7.4 km | 00:42:01 | 05:39/km日期: 2018-07-27 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'11" / 05'41" / 05'39" / 05'50" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'11" (+06'40") | 134 / 934 |
| 3 | | 04'31" | 800 / 1734 |
| 4 | | 12'59" (+08'28") | 115 / 1849 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 800 / 2649 |
| 6 | | 11'21" (+06'50") | 132 / 2781 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 800 / 3581 |
| 8 | | 08'46" (+04'15") | 170 / 3752 |
| 9 | | 04'34" (+00'03") | 800 / 4552 |
| 10 | | 12'43" (+08'12") | 117 / 4670 |
| 11 | | 04'46" (+00'15") | 800 / 5470 |
| 12 | | 13'05" (+08'34") | 114 / 5585 |
| 13 | | 04'50" (+00'19") | 800 / 6385 |
| 14 | | 12'05" (+07'34") | 124 / 6509 |
| 15 | | 04'49" (+00'18") | 800 / 7309 |
| 16 | | 13'06" (+08'35") | 123 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.00 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'30" | 00:16'35" |
| 4 | 05'11" | 00:21'46" |
| 5 | 05'41" | 00:27'27" |
| 6 | 05'39" | 00:33'06" |
| 7 | 05'50" | 00:38'56" |
| 7.4 | 07'07" | 00:42'01" |
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