3.0 km | 00:23:48 | 07:51/km日期: 2018-07-30 21:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4210 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'50" / 07'35" / 08'00" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'15") | 1008 / 1008 | 177 / 72 |
| 2 | | 07'32" | 1004 / 2013 | 179 / 73 |
| 3 | | 08'00" (+00'28") | 1009 / 3023 | 173 / 72 |
| 4 | | 09'01" (+01'29") | 31 / 3054 | 190 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'35" | 00:15'25" |
| 3 | 08'00" | 00:23'25" |
| 3.0 | 12'12" | 00:23'48" |
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