3.1 km | 00:21:49 | 07:06/km日期: 2018-07-26 17:47 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 08'04" / 06'33" / 06'31" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'35") | 1002 / 1002 | 161 / 76 |
| 2 | | 06'33" (+00'05") | 1009 / 2012 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'28" | 1006 / 3018 | 168 / 91 |
| 4 | | 08'38" (+02'10") | 69 / 3087 | 200 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'33" | 00:14'37" |
| 3 | 06'31" | 00:21'08" |
| 3.1 | 09'50" | 00:21'49" |
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