賀少俠 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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21.3 km | 02:12:06 | 06:11/km

日期: 2014-03-11 19:18 - 地點: 小港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'24" / 06'22" / 06'39" / 06'26" / 06'30" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 05'50" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 06'08" / 06'21" / 06'13" / 06'04" / 06'17" / 06'11" / 06'25" / 06'57" /

鳳山三校路跑訓練’二頭肌疲勞酸痛’繼續完跑全程～

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 40 人說推

·

River River 好強

2014-03-19 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'22"	00:12'46"
3	06'39"	00:19'25"
4	06'26"	00:25'51"
5	06'30"	00:32'21"
6	06'07"	00:38'28"
7	06'06"	00:44'34"
8	06'01"	00:50'35"
9	05'50"	00:56'25"
10	05'59"	01:02'24"
11	05'55"	01:08'19"
12	05'50"	01:14'09"
13	06'02"	01:20'11"
14	05'57"	01:26'08"
15	06'08"	01:32'16"
16	06'21"	01:38'37"
17	06'13"	01:44'50"
18	06'04"	01:50'54"
19	06'17"	01:57'11"
20	06'11"	02:03'22"
21	06'25"	02:09'47"
21.3	06'57"	02:12'06"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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