陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

12.3 km | 01:12:31 | 05:53/km

日期: 2014-03-09 14:34 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'20" / 05'53" / 05'57" / 06'16" / 05'54" / 05'47" / 05'55" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 04'57" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'20"	00:18'36"
4	05'53"	00:24'29"
5	05'57"	00:30'26"
6	06'16"	00:36'42"
7	05'54"	00:42'36"
8	05'47"	00:48'23"
9	05'55"	00:54'18"
10	05'33"	00:59'51"
11	05'36"	01:05'27"
12	05'33"	01:11'00"
12.3	04'56"	01:12'31"

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