5.9 km | 00:40:42 | 06:57/km日期: 2018-07-27 14:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 07'11" / 06'56" / 07'53" / 06'27" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+02'02") | 568 / 1568 |
3 | | 08'49" (+04'18") | 352 / 1921 |
4 | | 04'31" | 800 / 2721 |
5 | | 17'18" (+12'47") | 188 / 2909 |
6 | | 04'31" | 800 / 3709 |
7 | | 15'20" (+10'49") | 316 / 4025 |
8 | | 04'37" (+00'06") | 800 / 4825 |
9 | | 14'39" (+10'08") | 224 / 5050 |
10 | | 06'23" (+01'52") | 782 / 5832 |
11 | | 11'17" (+06'46") | 21 / 5854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.79 km Puma Comet 累積 :
1503.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'11" | 00:13'27" |
3 | 06'56" | 00:20'23" |
4 | 07'53" | 00:28'16" |
5 | 06'27" | 00:34'43" |
5.9 | 07'01" | 00:40'43" |