7.0 km | 00:46:06 | 06:32/km日期: 2018-07-28 16:50 - 地點: 土城 媽祖田 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'58" / 06'25" / 06'14" / 06'14" / 12'27" / 06'19" / 06'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'56") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 258.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'25" | 00:14'23" |
| 3 | 06'14" | 00:20'37" |
| 4 | 06'14" | 00:26'51" |
| 5 | 12'27" | 00:39'18" |
| 6 | 06'19" | 00:45'37" |
| 7 | 06'44" | 00:52'21" |
| 7.0 | 08'08" | 00:52'45" |
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