5.3 km | 01:07:40 | 12:53/km日期: 2018-07-29 05:00 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 05'51" / 29'41" / 08'35" / 10'26" / 26'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'41" (+23'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'43" (+20'53") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'51" | 00:12'17" |
| 3 | 29'41" | 00:41'58" |
| 4 | 08'35" | 00:50'33" |
| 5 | 10'26" | 01:00'59" |
| 5.3 | 26'41" | 01:07'41" |
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