展良 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

展良高雄
ID 144126

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8.0 km | 01:22:16 | 10:16/km

日期: 2018-07-29 07:14 - 地點: 河濱國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'30" / 10'43" / 10'34" / 09'16" / 09'53" / 10'37" / 10'18" / 11'03" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 11.94 km

亞瑟士型號累積 : 32.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小莫和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	10'43"	00:20'13"
3	10'34"	00:30'47"
4	09'16"	00:40'03"
5	09'53"	00:49'56"
6	10'37"	01:00'33"
7	10'18"	01:10'51"
8	11'03"	01:21'54"
8.0	10'43"	01:22'01"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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