5.0 km | 00:47:38 | 09:31/km日期: 2018-07-31 17:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'24" / 10'30" / 09'17" / 09'29" / 07'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'30" | 00:20'54" |
| 3 | 09'17" | 00:30'11" |
| 4 | 09'29" | 00:39'40" |
| 5 | 07'58" | 00:47'38" |
| 5.0 | 05'46" | 00:47'40" |
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