7.2 km | 00:50:32 | 06:58/km日期: 2018-07-29 22:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'07" / 06'09" / 07'13" / 06'10" / 07'48" / 06'59" / 07'42" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'09" | 00:15'16" |
| 3 | 07'13" | 00:22'29" |
| 4 | 06'10" | 00:28'39" |
| 5 | 07'48" | 00:36'27" |
| 6 | 06'59" | 00:43'26" |
| 7 | 07'42" | 00:51'08" |
| 7.2 | 06'01" | 00:52'35" |
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