14.0 km | 01:18:47 | 05:37/km日期: 2018-08-01 04:58 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'54" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'24" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'34" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'32" | 4020 / 14020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'54" | 00:11'33" |
| 3 | 05'47" | 00:17'20" |
| 4 | 05'45" | 00:23'05" |
| 5 | 05'35" | 00:28'40" |
| 6 | 05'24" | 00:34'04" |
| 7 | 05'39" | 00:39'43" |
| 8 | 05'53" | 00:45'36" |
| 9 | 05'44" | 00:51'20" |
| 10 | 05'34" | 00:56'54" |
| 11 | 05'35" | 01:02'29" |
| 12 | 05'45" | 01:08'14" |
| 13 | 05'40" | 01:13'54" |
| 14 | 05'22" | 01:19'16" |
| 14.0 | 07'12" | 01:19'25" |
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