Steven Chou 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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12.4 km | 01:09:45 | 05:38/km

日期: 2014-03-10 18:21 - 總爬升: 213 m - 地點: 后科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 06'48" / 05'52" / 06'01" / 05'52" / 05'10" / 05'32" / 05'16" / 05'33" / 05'02" / 05'22" / 05'21" / 04'32" /

3月累積里程 : 264.57 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

阿幹, aming183 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'48"	00:13'03"
3	05'52"	00:18'55"
4	06'01"	00:24'56"
5	05'52"	00:30'48"
6	05'10"	00:35'58"
7	05'32"	00:41'30"
8	05'16"	00:46'46"
9	05'33"	00:52'19"
10	05'02"	00:57'21"
11	05'22"	01:02'43"
12	05'21"	01:08'04"
12.4	04'32"	01:09'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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