蘇儀豐 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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22.0 km | 02:18:22 | 06:17/km

日期: 2018-08-04 04:46 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'02" / 05'51" / 06'04" / 04'43" / 06'27" / 06'11" / 06'00" / 06'02" / 06'07" / 07'03" / 05'48" / 07'41" / 06'05" / 06'41" / 06'19" / 06'01" / 06'22" / 06'14" / 06'36" / 05'57" / 06'48" / 05'57" / 01'33" /

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基本訓練

8月累積里程 : 86.25 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1242.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Debby Tsen, 黃鈺隆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	06'04"	00:17'57"
4	04'43"	00:22'40"
5	06'27"	00:29'07"
6	06'11"	00:35'18"
7	06'00"	00:41'18"
8	06'02"	00:47'20"
9	06'07"	00:53'27"
10	07'03"	01:00'30"
11	05'48"	01:06'18"
12	07'41"	01:13'59"
13	06'05"	01:20'04"
14	06'41"	01:26'45"
15	06'19"	01:33'04"
16	06'01"	01:39'05"
17	06'22"	01:45'27"
18	06'14"	01:51'41"
19	06'36"	01:58'17"
20	05'57"	02:04'14"
21	06'48"	02:11'02"
22	05'57"	02:16'59"
22.0	-135'-4"	02:18'32"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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