張浚賓 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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4.0 km | 00:27:03 | 06:42/km

日期: 2018-08-02 22:11 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'18" / 02'22" / 00'01" / 04'56" / 05'20" / 208'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'15" (+04'55")

1006 / 1006

2

06'44"

(14'02")

02'20"

2885 / 3891

3

05'17"

(19'19")

05'12" (+02'52")

1015 / 4906

4

06'47"

(26'06")

06'45" (+04'25")

1004 / 5911

8月累積里程 : 14.44 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Lan, Liu文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	02'22"	00:09'40"
3	00'01"	00:09'41"
4	04'56"	00:14'37"
5	05'20"	00:19'57"
4.0	-6'-26"	00:26'12"

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