Joyce Wu Joyce 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
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4.1 km | 00:28:45 | 06:59/km

日期: 2018-07-31 21:27 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'47" / 06'37" / 06'35" / 07'12" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'12")

1002 / 1002

183 / 80

2

06'37"

(13'25")

06'35"

1002 / 2004

175 / 86

3

06'39"

(20'04")

06'35"

1008 / 3013

174 / 86

4

04'56"

(25'00")

06'40" (+00'05")

739 / 3752

166 / 89

5

00'14"

(25'14")

23'48" (+17'13")

9 / 3762

180 / 23

展開計圈分析

7月累積里程 : 71.92 km

母子鱷魚螢光綠2 累積 : 122.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

, 鄭嘉銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'37"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	07'12"	00:27'11"
4.1	14'24"	00:28'45"

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