8.0 km | 01:03:33 | 07:55/km日期: 2018-08-05 05:42 - 地點: 崙頂鳥窩堤防 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11612 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'32" / 07'53" / 08'35" / 07'38" / 08'33" / 11'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'30" | 1002 / 2002 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'03") | 1006 / 3008 | 170 / 89 |
| 4 | | 07'50" (+01'20") | 1005 / 4014 | 180 / 70 |
| 5 | | 08'30" (+02'00") | 1008 / 5023 | 186 / 62 |
| 6 | | 07'36" (+01'06") | 1003 / 6026 | 167 / 78 |
| 7 | | 08'31" (+02'01") | 1003 / 7030 | 182 / 64 |
| 8 | | 11'02" (+04'32") | 1006 / 8037 | 216 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.08 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4 | 07'53" | 00:27'26" |
| 5 | 08'35" | 00:36'01" |
| 6 | 07'38" | 00:43'39" |
| 7 | 08'33" | 00:52'12" |
| 8 | 11'05" | 01:03'17" |
| 8.0 | 17'18" | 01:03'33" |
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