3.1 km | 00:21:56 | 07:04/km日期: 2018-07-24 18:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'09" / 07'04" / 07'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 07'02" | 00:21'15" |
| 3.1 | 06'59" | 00:21'57" |
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