6.1 km | 00:49:02 | 08:01/km日期: 2018-08-02 06:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'54" / 07'14" / 06'39" / 09'35" / 01'45" / 06'56" / 08'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'36") | 1003 / 1003 | 169 / 74 |
2 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 2004 | 168 / 82 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1003 / 3007 | 171 / 88 |
4 | | 10'31" (+04'14") | 1006 / 4014 | 165 / 57 |
5 | | 06'17" | 1005 / 5019 | 172 / 92 |
6 | | 08'49" (+02'32") | 1008 / 6027 | 180 / 62 |
7 | | 12'38" (+06'21") | 110 / 6138 | 221 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'14" | 00:15'08" |
3 | 06'39" | 00:21'47" |
4 | 09'35" | 00:31'22" |
5 | 01'45" | 00:33'07" |
6 | 06'56" | 00:40'03" |
7 | 08'59" | 00:49'02" |
6.1 | --'--" | 00:49'02" |