李長城 2018/08/03 訓練日誌

李長城彰化
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李長城

10.0 km | 01:08:08 | 06:48/km

日期: 2018-08-03 21:24 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'39" / 06'18" / 06'10" / 06'18" / 06'30" / 06'37" / 07'08" / 07'54" / 07'40" / 06'52" / 06'40" /

基本訓練

晚上的天氣很好跑、狀況也不錯👍

8月累積里程 : 124.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Khoo Bi-kun 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'18"	00:12'57"
3	06'10"	00:19'07"
4	06'18"	00:25'25"
5	06'30"	00:31'55"
6	06'37"	00:38'32"
7	07'08"	00:45'40"
8	07'54"	00:53'34"
9	07'40"	01:01'14"
10	06'52"	01:08'06"
10.0	07'01"	01:08'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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