8.0 km | 00:59:31 | 07:25/km日期: 2018-08-03 06:03 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 07'26" / 07'24" / 07'26" / 08'00" / 07'20" / 07'10" / 07'08" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'20") | 1004 / 1004 | 173 / 77 |
2 | | 07'25" (+00'18") | 1002 / 2006 | 173 / 77 |
3 | | 07'24" (+00'17") | 1007 / 3013 | 174 / 77 |
4 | | 07'23" (+00'16") | 1006 / 4019 | 172 / 78 |
5 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 5020 | 167 / 75 |
6 | | 07'18" (+00'11") | 1003 / 6023 | 171 / 79 |
7 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 7023 | 175 / 79 |
8 | | 07'07" | 1001 / 8025 | 175 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'26" | 00:14'54" |
3 | 07'24" | 00:22'18" |
4 | 07'26" | 00:29'44" |
5 | 08'00" | 00:37'44" |
6 | 07'20" | 00:45'04" |
7 | 07'10" | 00:52'14" |
8 | 07'08" | 00:59'22" |
8.0 | 15'09" | 00:59'31" |