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14.3 km | 01:15:51 | 05:18/km 日期: 2018-08-04 06:30 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'31" / 05'03" / 05'12" / 04'56" / 04'56" / 06'46" / 05'38" / 05'28" / 05'19" / 06'11" / 05'21" / 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'55" /
· 留言 · 留言 · 留言 愛馬士跑團團練~~只睡了三個小時,還睡過頭,還開錯路,導致我剛到時,大家剛好出發。匆忙簡單熱身後,開始追逐之旅,畢竟,我還是只要開始跑,就想趕快跑完,減少痛苦時間的人,所以一路ㄍㄧㄥ住。本來跑5.5公里多就打算折返,卻被連長與明俊善誘,一起繼續往前多跑了1.5公里,所以...折返後,全程跑了14公里多...!累啊…睡眠不足又跑了不短的距離...但是心情卻是充實的,一路的與人道早安,與跑友一起奮力向前,潭雅神鐵馬道沿途的早晨活力風光,還有最重要的跑完與大家吃早餐,以及喝著明順兄泡的咖啡,一起喇賽談天說地,真是一大享受與快樂!謝謝大家的參與,也謝謝團長的用心規劃與買早餐。一起繼續奔跑下去吧~<呵呵…我的跑後感想好像每次都差不多,但都是真心的喔~> 8月累積里程 : 133.09 km 亞瑟士ASICS GT-2000 累積 : 1081.6 km TCX 上傳 | 6 years ago
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