5.0 km | 00:35:08 | 06:59/km日期: 2018-08-05 17:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 07'07" / 07'01" / 07'08" / 06'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.16 km Adidas Adizero Boston 2 累積 :
537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'07" | 00:14'14" |
3 | 07'01" | 00:21'15" |
4 | 07'08" | 00:28'23" |
5 | 06'35" | 00:34'58" |
5.0 | 05'36" | 00:35'08" |