青岐．黝黑｜ 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

6.1 km | 01:31:52 | 15:09/km

日期: 2018-08-04 18:40 - 地點: 土城 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 18'28" / 15'17" / 15'52" / 13'21" / 12'41" / 12'37" / 27'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'28"

(18'28")

18'19" (+05'41")

1007 / 1007

2

16'06"

(34'34")

15'18" (+02'40")

1052 / 2059

3

16'04"

(50'38")

15'51" (+03'13")

1013 / 3072

4

13'06"

(01:03'44")

13'07" (+00'29")

997 / 4070

5

12'45"

(01:16'29")

12'38"

1007 / 5078

展開計圈分析

8月累積里程 : 207.07 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

張慶忠, Stanley Hsiao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'28"	00:18'28"
2	15'17"	00:33'45"
3	15'52"	00:49'37"
4	13'21"	01:02'58"
5	12'41"	01:15'39"
6	12'37"	01:28'16"
6.1	27'13"	01:29'54"

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