黃一倫（翰陽路跑） 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
ID 59545

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黃一倫（翰陽路跑）

7.1 km | 00:35:52 | 05:04/km

日期: 2014-03-14 17:52 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 04'46" / 04'47" / 04'40" / 04'53" / 04'43" / 04'53" / 04'43" / 41'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'38"

(18'38")

01:20'46"

230 / 230

2

17'14"

(35'52")

01:14'42"

230 / 461

3月累積里程 : 104.01 km

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林ㄧ夫（翰陽路跑）, 江侑栓 ( 翰陽路跑 ) 和其他 13 人說推

·

張順貴好厲害

2014-03-14 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'47"	00:09'33"
3	04'40"	00:14'13"
4	04'53"	00:19'06"
5	04'43"	00:23'49"
6	04'53"	00:28'42"
7	04'43"	00:33'25"
4.1	00'-49"	00:35'52"

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