陳宏吉 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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14.6 km | 01:36:02 | 06:33/km

日期: 2014-03-11 06:01 - 總爬升: 231 m - 地點: 台中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'06" / 06'38" / 07'17" / 05'53" / 06'28" / 06'28" / 06'50" / 07'30" / 06'04" / 07'00" / 06'22" / 06'52" / 07'02" / 05'52" / 05'49" /

跑步上班

3月累積里程 : 251.33 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張Yu昌, 傅裕宸和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

陳宏吉亮哥，你怎麼拿我跟強者育隆哥相提並論，我是因為要顧小孩只好妥善利用上下班時間運動，希望在小孩長大前體能不要退步太多

2014-03-12 12:12 ·

亮
加油！

2014-03-12 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'38"	00:12'44"
3	07'17"	00:20'01"
4	05'53"	00:25'54"
5	06'28"	00:32'22"
6	06'28"	00:38'50"
7	06'50"	00:45'40"
8	07'30"	00:53'10"
9	06'04"	00:59'14"
10	07'00"	01:06'14"
11	06'22"	01:12'36"
12	06'52"	01:19'28"
13	07'02"	01:26'30"
14	05'52"	01:32'22"
14.6	05'48"	01:36'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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