4.0 km | 00:30:04 | 07:28/km日期: 2018-08-07 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 07'38" / 06'13" / 09'09" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'39") | 1002 / 1002 | 162 / 90 |
| 2 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 2003 | 198 / 65 |
| 3 | | 06'10" | 1007 / 3010 | 167 / 96 |
| 4 | | 09'05" (+02'55") | 1006 / 4017 | 214 / 51 |
| 5 | | 09'13" (+03'03") | 23 / 4040 | 203 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'38" | 00:14'28" |
| 3 | 06'13" | 00:20'41" |
| 4 | 09'09" | 00:29'50" |
| 4.0 | 09'55" | 00:30'04" |
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