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    jason0527 苗栗
    ID 5600
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    jason0527
    26.7 km | 03:26:15 | 07:44/km
    日期: 2014-03-15 06:29 - 總爬升: 156 m - 地點: 新竹市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1680 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
    Pace: 05'23" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 06'58" / 04'28" / 05'34" / 05'44" / 05'38" / 06'38" / 06'55" / 07'10" / 09'10" / 08'29" / 13'07" / 10'12" / 08'41" / 08'53" / 09'57" / 09'57" / 10'01" / 10'28" / 09'29" / 10'15" / 08'01" / 06'10" / 05'00" /
    苗栗
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    今天跟同事一起試跑新竹馬拉松，邊走邊跑邊聊天，沿途會經過幾個新竹比較著名的景點，還蠻特別的，用不同的方式來認識新竹市
    今天穿新鞋，比較速度型的跑鞋，還穿不太習慣，腳還蠻酸的，希望可以快點習慣它

    3月累積里程 : 211.53 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1127.5 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    林聞櫃, 丫貴 和其他 45 人說推
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    sunny甄 哇! 超半馬~猛:)
    2014-03-15 10:08 ·
     1 個人推
    jason0527 哈哈~還有更猛的，那就是我跑在馬路中間，還不用擔心被車撞
    我去參加下星期舉辦的新竹馬試跑活動啦！跑在新竹市區的馬路上感覺真的很不一樣
    2014-03-15 11:10 ·
    🌸Angel 哈!好期待喔！
    2014-03-15 11:59 ·
     1 個人推
    sunny甄 新竹馬加油:)
    2014-03-15 12:40 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜新鞋上手喔，讚
    2014-03-15 15:32 ·
     1 個人推
    江偉廷 讚喔！
    2014-03-15 18:46 ·
     1 個人推
    江偉廷 新竹馬加油！
    2014-03-18 10:50 ·
     1 個人推
    jason0527 Angel~看你最近練的這麼勤，一定沒問題的，加油
    Sunny~謝謝你，不過這次要陪人跑初馬，慢慢跑就好了
    進興哥~謝謝你，還要一點時間適應，這次跑完腳蠻痠的，跑姿要修正一下
    Wade~謝謝你，看到你跑步的頻率跟距離真的忘塵莫及，太厲害啦
    2014-03-18 11:27 ·
    銘祥 新竹馬一起加油
    2014-03-18 12:24 ·
     1 個人推
    江偉廷 唉！古都馬衝太快受傷惹,新竹馬要LSD了......
    2014-03-18 17:18 ·
     1 個人推
    jason0527 銘祥~謝謝，祝你新竹馬跑出好成績
    Wade~LSD是3hr45m嗎？
    2014-03-18 20:35 ·
    江偉廷 哈,這次新竹城市馬我跑超半馬,來個3hr完賽好了.......XD
    2014-03-18 20:39 ·
    jason0527 那你應該一滴汗都沒留到，應該還可以玩一下薑餅人
    2014-03-18 20:43 ·
     1 個人推
    江偉廷 邊跑邊玩......
    2014-03-19 09:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
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    604'28"00:32'28"
    705'34"00:38'02"
    805'44"00:43'46"
    905'38"00:49'24"
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    1106'55"01:02'57"
    1207'10"01:10'07"
    1309'10"01:19'17"
    1408'29"01:27'46"
    1513'07"01:40'53"
    1610'12"01:51'05"
    1708'41"01:59'46"
    1808'53"02:08'39"
    1909'57"02:18'36"
    2009'57"02:28'33"
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    2210'28"02:49'02"
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    2410'15"03:08'46"
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