明叡 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

明叡高雄
ID 262981

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2.1 km | 00:09:59 | 04:40/km

日期: 2018-08-04 06:34 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 1758 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'38" / 04'40" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'39"

(04'39")

04'36"

1009 / 1009

175 / 124

2

04'40"

(09'19")

04'37" (+00'01")

1007 / 2017

177 / 121

3

00'40"

(09'59")

04'50" (+00'14")

137 / 2155

177 / 116

8月累積里程 : 31.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'40"	00:09'18"
2.1	04'57"	00:09'59"

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