6.0 km | 00:41:18 | 06:52/km日期: 2018-08-06 21:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'26" / 11'27" / 06'54" / 06'22" / 06'33" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.58 km ㄚ拖 3代2 累積 :
999.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'26" | 00:12'56" |
3 | 11'27" | 00:24'23" |
4 | 06'54" | 00:31'17" |
5 | 06'22" | 00:37'39" |
6 | 06'33" | 00:44'12" |
6.0 | 06'02" | 00:44'17" |