11.9 km | 01:29:26 | 07:31/km日期: 2018-08-06 15:40 - 天氣: 晴 - 平均心率: 34 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 14696 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'32" / 06'58" / 07'02" / 07'48" / 07'49" / 07'56" / 07'42" / 09'57" / 06'45" / 06'37" / 06'48" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'55") | 1003 / 1003 | 160 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+00'20") | 1002 / 2006 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 3006 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'48" (+01'12") | 1006 / 4013 | 162 / 78 |
| 5 | | 07'43" (+01'07") | 1002 / 5016 | 162 / 79 |
| 6 | | 07'57" (+01'21") | 1005 / 6021 | 161 / 77 |
| 7 | | 07'40" (+01'04") | 1003 / 7025 | 162 / 80 |
| 8 | | 09'54" (+03'18") | 1005 / 8030 | 170 / 59 |
| 9 | | 06'40" (+00'04") | 1007 / 9038 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'36" | 1001 / 10039 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'47" (+00'11") | 1006 / 11046 | 165 / 88 |
| 12 | | 07'11" (+00'35") | 894 / 11940 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
416.07 km 
BROOKS 1000191D724 累積 :
2925.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'58" | 00:14'30" |
| 3 | 07'02" | 00:21'32" |
| 4 | 07'48" | 00:29'20" |
| 5 | 07'49" | 00:37'09" |
| 6 | 07'56" | 00:45'05" |
| 7 | 07'42" | 00:52'47" |
| 8 | 09'57" | 01:02'44" |
| 9 | 06'45" | 01:09'29" |
| 10 | 06'37" | 01:16'06" |
| 11 | 06'48" | 01:22'54" |
| 11.9 | 07'18" | 01:29'26" |
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