10.0 km | 01:23:44 | 08:21/km日期: 2018-08-07 20:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'13" / 10'16" / 08'09" / 06'49" / 06'53" / 07'23" / 07'04" / 06'25" / 13'41" / 09'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'33" (+07'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.94 km 
ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'16" | 00:19'29" |
| 3 | 08'09" | 00:27'38" |
| 4 | 06'49" | 00:34'27" |
| 5 | 06'53" | 00:41'20" |
| 6 | 07'23" | 00:48'43" |
| 7 | 07'04" | 00:55'47" |
| 8 | 06'25" | 01:02'12" |
| 9 | 13'41" | 01:15'53" |
| 10 | 09'41" | 01:25'34" |
| 10.0 | 03'49" | 01:25'36" |
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