7.3 km | 00:56:54 | 07:44/km日期: 2018-08-10 22:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'01" / 09'53" / 05'41" / 07'37" / 07'29" / 08'32" / 05'57" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'08") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'53" | 00:18'54" |
| 3 | 05'41" | 00:24'35" |
| 4 | 07'37" | 00:32'12" |
| 5 | 07'29" | 00:39'41" |
| 6 | 08'32" | 00:48'13" |
| 7 | 05'57" | 00:54'10" |
| 7.4 | 06'59" | 00:56'39" |
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