ChiLing Lin 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

ChiLing Lin 台東
ID 106969

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4.5 km | 00:47:07 | 10:30/km

日期: 2014-03-13 18:42 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 10'37" / 09'41" / 10'52" / 11'15" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

11'46" (+00'36")

445 / 445

2

05'04"

(10'19")

11'21" (+00'11")

445 / 891

3

04'59"

(15'18")

11'10"

445 / 1337

4

04'59"

(20'17")

11'10"

445 / 1783

5

05'08"

(25'25")

11'30" (+00'20")

445 / 2229

展開計圈分析

沒有馬尾妹的體育場，不如歸去

3月累積里程 : 80.72 km

NIKE AIR PEGASUS+ 30 SHIELD 累積 : 171.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

啟勝(這個我不擅長), 楊新長(東瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	09'41"	00:20'18"
3	10'52"	00:31'10"
4	11'15"	00:42'25"
4.5	09'41"	00:47'07"

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