賀少俠 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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11.2 km | 01:09:49 | 06:13/km

日期: 2014-03-12 19:30 - 地點: 小港 - 天氣: 熱弊 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 06'03" / 06'14" / 06'11" / 06'04" / 05'57" / 06'03" / 06'01" / 06'14" / 06'32" / 06'18" / 08'52" /

基本訓練跑

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'03"	00:12'20"
3	06'14"	00:18'34"
4	06'11"	00:24'45"
5	06'04"	00:30'49"
6	05'57"	00:36'46"
7	06'03"	00:42'49"
8	06'01"	00:48'50"
9	06'14"	00:55'04"
10	06'32"	01:01'36"
11	06'18"	01:07'54"
11.2	08'51"	01:09'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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