侯貴智 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.1 km | 00:43:18 | 06:07/km

日期: 2018-08-09 05:29 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'42" / 06'18" / 06'05" / 06'11" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'00")

06'18" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'05")

06'04" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'15")

06'10" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'11")

05'56" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 44.49 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joey Lin, Roger Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'18"	00:13'00"
3	06'05"	00:19'05"
4	06'11"	00:25'16"
5	05'56"	00:31'12"
6	05'53"	00:37'05"
7	05'48"	00:42'53"
7.1	05'37"	00:43'18"

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朋友動態

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