13.8 km | 01:23:07 | 06:02/km日期: 2018-08-10 05:02 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'27" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 06'09" / 06'19" / 05'45" / 05'53" / 06'03" / 05'56" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'00" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'52" | 3769 / 13769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 06'27" | 00:18'49" |
| 4 | 06'00" | 00:24'49" |
| 5 | 06'05" | 00:30'54" |
| 6 | 06'04" | 00:36'58" |
| 7 | 06'02" | 00:43'00" |
| 8 | 06'09" | 00:49'09" |
| 9 | 06'19" | 00:55'28" |
| 10 | 05'45" | 01:01'13" |
| 11 | 05'53" | 01:07'06" |
| 12 | 06'03" | 01:13'09" |
| 13 | 05'56" | 01:19'05" |
| 13.8 | 05'48" | 01:23'33" |
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