11.4 km | 01:16:58 | 06:44/km日期: 2018-08-09 05:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'13" / 07'05" / 06'51" / 06'32" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 06'31" / 06'14" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 07'13" | 00:21'48" |
| 4 | 07'05" | 00:28'53" |
| 5 | 06'51" | 00:35'44" |
| 6 | 06'32" | 00:42'16" |
| 7 | 06'31" | 00:48'47" |
| 8 | 06'29" | 00:55'16" |
| 9 | 06'29" | 01:01'45" |
| 10 | 06'31" | 01:08'16" |
| 11 | 06'14" | 01:14'30" |
| 11.4 | 05'56" | 01:16'58" |
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