11.4 km | 01:08:48 | 06:00/km日期: 2018-08-10 05:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 06'54" / 06'46" / 06'45" / 06'39" / 05'45" / 06'03" / 05'54" / 05'50" / 05'22" / 04'42" / 05'40" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'46" | 00:13'40" |
| 3 | 06'45" | 00:20'25" |
| 4 | 06'39" | 00:27'04" |
| 5 | 05'45" | 00:32'49" |
| 6 | 06'03" | 00:38'52" |
| 7 | 05'54" | 00:44'46" |
| 8 | 05'50" | 00:50'36" |
| 9 | 05'22" | 00:55'58" |
| 10 | 04'42" | 01:00'40" |
| 11 | 05'40" | 01:06'20" |
| 11.4 | 05'37" | 01:08'48" |
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