7.7 km | 00:40:01 | 05:13/km日期: 2018-08-10 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 1649 / 1649 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1930 / 3579 | 186 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 321 / 3900 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 329 / 4230 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'16") | 324 / 4554 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 326 / 4881 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 317 / 5199 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 321 / 5520 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 323 / 5843 | 189 / 99 |
| 10 | | 05'19" (+00'18") | 322 / 6165 | 189 / 98 |
| 11 | | 05'11" (+00'10") | 327 / 6492 | 190 / 100 |
| 12 | | 05'07" (+00'06") | 328 / 6821 | 190 / 102 |
| 13 | | 05'01" | 335 / 7156 | 191 / 104 |
| 14 | | 05'01" | 328 / 7485 | 191 / 104 |
| 15 | | 04'43" | 169 / 7654 | 192 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.46 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'19" | 00:10'29" |
| 3 | 05'12" | 00:15'41" |
| 4 | 05'13" | 00:20'54" |
| 5 | 05'19" | 00:26'13" |
| 6 | 05'14" | 00:31'27" |
| 7 | 05'13" | 00:36'40" |
| 7.7 | 05'06" | 00:40'01" |
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