8.9 km | 03:01:19 | 20:28/km日期: 2018-08-12 16:15 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 10'27" / 26'38" / 13'38" / 40'30" / 16'01" / 17'23" / 17'54" / 15'01" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'36" (+07'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'36" (+12'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'28" (+26'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'23" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'53" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'00" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'45" (+01'05") | 855 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 26'38" | 00:37'05" |
| 3 | 13'38" | 00:50'43" |
| 4 | 40'30" | 01:31'13" |
| 5 | 16'01" | 01:47'14" |
| 6 | 17'23" | 02:04'37" |
| 7 | 17'54" | 02:22'31" |
| 8 | 15'01" | 02:37'32" |
| 8.9 | 14'45" | 02:50'10" |
展開計圈分析
留言 
