10.3 km | 01:00:31 | 05:52/km日期: 2018-08-11 20:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 05'35" / 06'15" / 06'02" / 06'10" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 05'18" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'15" | 00:11'50" |
| 3 | 06'02" | 00:17'52" |
| 4 | 06'10" | 00:24'02" |
| 5 | 06'00" | 00:30'02" |
| 6 | 05'57" | 00:35'59" |
| 7 | 06'00" | 00:41'59" |
| 8 | 05'57" | 00:47'56" |
| 9 | 05'51" | 00:53'47" |
| 10 | 05'18" | 00:59'05" |
| 10.3 | 04'57" | 01:00'31" |
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