7.7 km | 00:57:44 | 07:28/km日期: 2018-08-14 20:13 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 06'43" / 14'14" / 06'55" / 11'20" / 22'18" / 05'51" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'49") | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'43" | 00:12'45" |
| 3 | 14'14" | 00:26'59" |
| 4 | 06'55" | 00:33'54" |
| 5 | 11'20" | 00:45'14" |
| 6 | 22'18" | 01:07'32" |
| 7 | 05'51" | 01:13'23" |
| 7.7 | 10'38" | 01:21'02" |
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