4.0 km | 00:29:54 | 07:27/km日期: 2018-08-12 06:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 07'31" / 07'22" / 07'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'31" | 00:15'14" |
| 3 | 07'22" | 00:22'36" |
| 4 | 07'15" | 00:29'51" |
| 4.0 | 05'45" | 00:29'55" |
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