neo 2012/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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8.6 km | 00:51:22 | 05:57/km

日期: 2012-02-14 10:02 - 總爬升: 168 m - 天氣: 豔陽天 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 06'00" / 05'53" / 06'01" / 06'21" / 05'21" / 06'09" / 06'20" / 04'57" /

宜蘭

neo

豔陽天

·

熱斃了的豔陽天，根本是夏天嘛！
約了Yamato一起跑，沒帶到短袖的，只好長袖、長褲跑，原本打算繞一圈，但真的是太熱了，跑到石境台土地公廟就折返了！

2月累積里程 : 147.32 km

M1 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), H.F. Wang 和其他 5 人說推

·

觀看另 8 則留言

neo 奈米級神腿，哈哈！真是太好笑了！

2012-02-15 16:12 ·

yamato 哈~真的很好笑~~

2012-02-15 16:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'00"	00:12'11"
3	05'53"	00:18'04"
4	06'01"	00:24'05"
5	06'21"	00:30'26"
6	05'21"	00:35'47"
7	06'09"	00:41'56"
8	06'20"	00:48'16"
8.6	04'57"	00:51'22"

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