王重堯 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

王重堯台北市
ID 4046

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8.7 km | 00:57:41 | 06:38/km

日期: 2012-12-16 08:23 - 總爬升: 210 m - 地點: 大直 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'24" / 07'52" / 05'45" / 06'03" / 06'24" / 07'04" / 07'52" / 05'20" / 05'50" /

12月累積里程 : 48.86 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 鄭小賊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'52"	00:15'16"
3	05'45"	00:21'01"
4	06'03"	00:27'04"
5	06'24"	00:33'28"
6	07'04"	00:40'32"
7	07'52"	00:48'24"
8	05'20"	00:53'44"
8.7	05'50"	00:57'41"

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成績 : 01:07:05

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