6.1 km | 00:49:24 | 08:05/km日期: 2018-08-20 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'40" / 08'01" / 08'07" / 08'30" / 08'12" / 07'50" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'01" | 00:15'41" |
3 | 08'07" | 00:23'48" |
4 | 08'30" | 00:32'18" |
5 | 08'12" | 00:40'30" |
6 | 07'50" | 00:48'20" |
6.1 | 07'12" | 00:49'06" |