10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km日期: 2018-08-20 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 06'22" / 06'53" / 07'25" / 07'18" / 06'28" / 09'03" / 06'23" / 06'49" / 05'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'22" | 00:12'19" |
| 3 | 06'53" | 00:19'12" |
| 4 | 07'25" | 00:26'37" |
| 5 | 07'18" | 00:33'55" |
| 6 | 06'28" | 00:40'23" |
| 7 | 09'03" | 00:49'26" |
| 8 | 06'23" | 00:55'49" |
| 9 | 06'49" | 01:02'38" |
| 10 | 05'46" | 01:08'24" |
| 10.0 | 04'27" | 01:08'33" |
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