Aaron 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 彰化
ID 6561

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6.1 km | 00:38:39 | 06:18/km

日期: 2018-08-18 18:13 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'05" / 06'04" / 06'03" / 06'24" / 06'34" / 06'36" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'09")

06'04" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'12")

06'02"

1000 / 3000

4

06'23"

(24'35")

06'23" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'33"

(31'09")

06'33" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

隔太多天沒跑的結果就是，後3K噓雷雷

8月累積里程 : 66.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 之和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	06'24"	00:24'36"
5	06'34"	00:31'10"
6	06'36"	00:37'46"
6.1	07'05"	00:38'39"

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