9.0 km | 01:00:41 | 06:42/km日期: 2012-11-14 19:07 - 地點: 二重埔街道 - 天氣: 爽涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'54" / 06'55" / 06'38" / 06'24" / 06'43" / 06'39" / 06'59" / 06'33" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'54" (+00'28") | 1008 / 2020 |
| 3 | | 06'56" (+00'30") | 1011 / 3032 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1017 / 4049 |
| 5 | | 06'26" | 998 / 5048 |
| 6 | | 06'40" (+00'14") | 1005 / 6054 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1001 / 7055 |
| 8 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'54" | 00:13'35" |
| 3 | 06'55" | 00:20'30" |
| 4 | 06'38" | 00:27'08" |
| 5 | 06'24" | 00:33'32" |
| 6 | 06'43" | 00:40'15" |
| 7 | 06'39" | 00:46'54" |
| 8 | 06'59" | 00:53'53" |
| 9 | 06'33" | 01:00'26" |
| 9.0 | 05'59" | 01:00'41" |
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